O Método Souyogui é um método terapêutico integrativo e educacional que utiliza o Yoga Terapêutico Integral como tecnologia de regulação do sistema nervoso.
Uma visão integrada do bem-estar
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A vida acontece em muitas dimensões ao mesmo tempo. Corpo, psique, hábitos, ritmos, relações, ambiente e momentos de vida participam da maneira como nos sentimos, percebemos e fazemos escolhas.
A Souyogui® observa essas relações e transforma conhecimento em possibilidades práticas de autocuidado.
Como transformamos conhecimento em experiência
A Souyogui® pesquisa diferentes campos do conhecimento, aproxima ciência contemporânea e saberes milenares, e realiza uma curadoria própria para transformar conhecimento em experiências de autocuidado compreensíveis, adaptáveis e aplicáveis à vida real.
🌀 Epigenética 🌀 Psiconeuroimunoendocrinologia 🌀 Nutrição 🌀 Ciência do Movimento 🌀 Medicina do Estilo de Vida 🌀 Cronobiologia 🌀 Neurociências 🌀 Outras 🌀
Nossa Curadoria Autoral
Conhecimento que se transforma em experiência.
Alimentação Reguladora Souyogui®
Alimentação compreendida em relação aos alimentos, refeições , ritmos, contexto, prazer e comportamento alimentar.
Movimentos Souyogui®
Movimentos corporais que articulam movimento, respiração, atenção, percepção e consciência somática no seu dia a dia.
Recursos Souyogui®
Experiências breves de percepção , reflexão e autorregulação para diferentes situações do cotidiano
Esses recursos são algumas das expressões autorais da Souyogui. A metodologia também pode incorporar outras práticas, ferramentas e estratégias conforme contexto e o propósito de cada experiência .
Meditação na vida cotidiana
A presença pode acompanhar aquilo que já fazemos.
A Souyogui® apresenta diferentes possibilidades de experiência meditativa: momentos de pausa, práticas em movimento e atividades cotidianas realizadas com atenção e presença .
Meditação em Pausa
Meditação em Movimento
Meditação Ativa
🌀 Atenção , respiração , movimento e percepção podem se encontrar em uma mesma experiência de presença .
Encontre seu caminho na Souyogui®
O propósito da Souyogui é ampliar a capacidade de compreender, experimentar, escolher e cuidar de si com maior consciência e autonomia.
